Rozhodcovia > Život rozhodcu > Fitness > FIFA Test – Repeated Sprint Ability
Repeated Sprint Ability (RSA) je rýchlostný test pre rozhodcov a asistentov rozhodcov.
Procedúra pre rozhodcov
- Štartová fotobunka („štartová brána”) by mala byť umiestnená vo vzdialenosti 0 m a cieľová fotobunka vo vzdialenosti 40 m. Štartovacia čiara by mala byť vyznačená 1,5 m pred „štartovou bránou”.
- Rozhodcovia by sa mali nastaviť na štarte tak, aby sa ich predná noha dotýkala štartovej čiary. Akonáhle test líder dá signál, že elektronické časomerače sú nastavené, rozhodca môže začať.
- Rozhodcovia by mali dostať maximálne 60 sekúnd na odpočinok medzi každým zo 6 šprintov na 40 m. Počas odpočinku sa rozhodcovia musia vrátiť chôdzou na štart.
- Ak rozhodca neuspeje v jednom zo šiestich pokusov, hneď po šiestom pokuse by mal absolvovať siedmy pokus. Ak neuspeje v dvoch pokusoch zo siedmich, testom neprešiel.
Procedúra pre asistentov rozhodcov
Rovnaká, ako pre rozhodcov, ale s týmito rozdielmi:
- Maximálne 30 sekúnd na odpočinok medzi každým z 5 šprintov na 30 m.
- Ak asistent rozhodcu neuspeje v jednom z piatich pokusov, hneď po piatom pokuse by mal absolvovať šiesty pokus. Ak neuspeje v dvoch pokusoch zo šiestich, testom neprešiel.
Referenčné časy pre rozhodcov
Medzinárodné a kategória 1 | maximálne 6,00 sekúnd na pokus |
Kategória 2 | maximálne 6,10 sekúnd na pokus |
Nižšie kategórie | maximálne 6,20 sekúnd na pokus |
Referenčné časy pre asistentov rozhodcov
Medzinárodné a kategória 1 | maximálne 4,70 sekúnd na pokus |
Kategória 2 | maximálne 4,80 sekúnd na pokus |
Nižšie kategórie | maximálne 4,90 sekúnd na pokus |
Referenčné časy pre rozhodkyne
Medzinárodné a kategória 1 | maximálne 6,40 sekúnd na pokus |
Kategória 2 | maximálne 6,50 sekúnd na pokus |
Nižšie kategórie | maximálne 6,60 sekúnd na pokus |
Referenčné časy pre asistentky rozhodkýň
Medzinárodné a kategória 1 | maximálne 5,10 sekúnd na pokus |
Kategória 2 | maximálne 5,20 sekúnd na pokus |
Nižšie kategórie | maximálne 5,30 sekúnd na pokus |
Viac o živote rozhodcu
VzdelávanieZaujímavostiŽivot rozhodcu

Týždenný harmonogram rozhodcu: Ako regeneruje a pristupuje k výžive? (2. časť)
Zdroj foto: Michael Regan – UEFA via Getty Images Rozhodca musí vedieť nielen trénovať, ale aj kvalitne oddychovať a správne jesť. V prvej časti týždenného harmonogramu rozhodcov sme...
VzdelávanieZaujímavostiŽivot rozhodcu

Týždenný harmonogram rozhodcu: Ako vyzerá príprava na zápas? (1. časť)
Zdroj foto: Christian Kaspar-Bartke – UEFA via Getty Images Rozhodcovská príprava nie je len o behaní, ale o komplexnom systéme, ktorý sa musí prispôsobovať meniacim podmienkam. Tak ako...
VzdelávanieZaujímavostiŽivot rozhodcu

Neviditeľná práca rozhodcov: Pravidlá, analýza a taktika
Každé rozhodnutie rozhodcu na ihrisku je výsledkom komplexnej prípravy, vrátane teoretickej. Rozhodca musí ovládať pravidlá futbalu, rozumieť hre, predvídať situácie a vedieť správne reagovať v zlomku sekundy. Čím...
RozhovorŽivot rozhodcu

Rozhovor so športovou psychologičkou Zuzanou Pšenákovou: „Práca rozhodcu je náročná na psychiku”
Rozhodcovia čelia počas zápasov viacerým psychologickým výzvam. Stres, tlak, očakávanie verejnosti, konfrontácie s hráčmi a trénermi, či rýchle a kľúčové rozhodnutia, ktoré ovplyvňujú výsledok zápasu. Aj preto je...
RozhovorŽivot rozhodcu

Rozhovor s kondičným trénerom rozhodcov Gabrielom Lojom: „Rozhodca to má oveľa zložitejšie ako hráči”
Fyzická príprava rozhodcov je neodmysliteľnou súčasťou života rozhodcov. Trénujú pravidelne vo vysokej intenzite v rôznych typoch tréningov. Vyspovedali sme nového kondičného trénera slovenských rozhodcov najvyšších súťaží Gabriela Loju....
ArchívŽivot rozhodcu

Futbalový rozhodca je najmenej medzi štyrmi kameňmi
PhDr. Tomáš Gurský má dvadsaťpäťročnú prax ako športový psychológ. Vyštudoval psychológiu na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. V minulosti bol juniorským a akademickým reprezentantom v zjazdovom lyžovaní...