FIFA Test – Prerušované Yo-Yo

Prerušovaný Yo-Yo test úrovne 1 je kondičný test schválený FIFA. Slúži ako metóda hodnotenia aeróbnej zdatnosti rozhodcov podľa odporúčaných noriem.

Procedúra

1. Kužele musia byť usporiadané tak, ako je znázornené na obrázku nižšie. Vzdialenosť medzi A a B je 5 metrov. Vzdialenosť medzi B a C je 20 metrov.
2. Rozhodcovia musia dokončiť nasledujúcu sekvenciu v súlade s tempom určeným zvukovou nahrávkou:
   1. beh 20 m (B-C), otočka a beh 20m (C-B)
   2. chôdza 5 m (B-A), otočka a chôdza 5 m (A-B)
3. Zvuková nahrávka Yo-Yo Intermittent Recovery testu – úroveň 1 (Yo-Yo Prerušovaný test) určuje tempo behu a dĺžku odpočinku. Rozhodcovia musia držať krok so zvukovou nahrávkou, kým nedosiahnu odporúčanú úroveň.
4. Pri východiskovej pozícii je potrebné, aby rozhodcovia stáli na mieste s prednou nohou na čiare (B). Rozhodcovia pri otáčaní musia stúpiť na čiaru otáčania C. Ak rozhodca nestúpi na čiaru C alebo sa nevráti na čiaru B včas, mal by dostať jasné varovanie od test leadera. Ak rozhodca nestúpi na čiaru C alebo sa druhýkrát nevráti včas na čiaru B, test leader by ho mal stiahnuť z testu.

Referenčné časy

Rozhodcovia

Rozhodkyne

Zvukový súbor na stiahnutie

Audio Prerušovaný Yo-Yo test

Videoukážka